Terapia breve e Autoconhecimento

Terapia breve:

Onde a pessoa tem um papel essencialmente ativo, dispondo para isso, de uma ampla gama de intervenções.
Conduzo a conversa de forma leve e de modo mais direto, não permitindo que o curso da terapia seja entregue à espontaneidade do paciente, foco no objetivo sempre.

Todos os pensamentos, medos, emoções e padrões de comportamento estão guardados e arquivados, agindo continuamente em nossa vida, influenciando decisões, hábitos e até…o destino. Na terapia atuo focado nas emoções que a pessoa demonstra e não nas justificativas conscientes.

Autoconhecimento:

O autoconhecimento permite que você descubra suas qualidades, capacidades, valores e crenças, melhora de relacionamentos interpessoais, aumento da auto-confiança e auto-estima, desejo de crescer e ser mais.

Para encarar um problema de forma positiva, você precisa ter em mente que é diante dos problemas e erros que a gente APRENDE e CRESCE. Quando algo assim acontece, é necessário que você respire fundo e faça uma análise do que aconteceu, como aconteceu, do porquê aconteceu, e o que você pode tirar de bom disso.